15 вещей, от которых стоит отказаться, если хочешь быть по-настоящему счастливым

Когда мы были детьми, жизнь казалась намного проще. Вы так не думаете? Было гораздо меньше поводов для беспокойства и больше вещей и ситуаций, которые делали нас счастливыми. Было удивительно, как некоторые простые события вызвали у нас широкую улыбку. Обычная елочная игрушка могла сделать нас счастливыми и счастливыми.

Чтобы по-настоящему стать счастливым человеком нужно понять и познать себя в этом поможет карта Дизайна человека, подробнее про карту читайте на сайте https://megamcpe.com/family/chto-takoe-raschet-karty-dizajn-cheloveka.html
https://human-design.space/wp-content/uploads/2021/06/personal_light_theme2.gif

С возрастом наш мир становится больше, и мы получаем новый опыт, бывает, что мы начинаем воспринимать счастье как нечто труднодостижимое и не всегда видим его в своей жизни. Почему так трудно быть счастливыми, когда мы становимся старше? Что ж, когда мы были детьми, мы были полностью эгоцентричны, все, что мы делали, мы делали для того, чтобы чувствовать себя хорошо. Став взрослыми, мы позволяем обществу каким-то образом определять понятие счастья, мы подчиняемся социальным нормам и общим ожиданиям относительно того, какой должна быть жизнь. Но где мы в этой истории? Мы должны искать счастье внутри себя и перестать делать то, что нам не помогает.

СЧАСТЬЕ НЕ ПРИХОДИТ ИЗВНЕ. ЭТО ЗАВИСИТ ОТ ТОГО, ЧТО ВНУТРИ НАС. — ДЕЙЛ КАРНЕГИ

Что вам следует прекратить делать, чтобы стать счастливее?

# 1 Перестаньте игнорировать собственные потребности

Пытаться угодить всем — невыполнимая миссия. Вы никогда не сможете этого сделать. Когда вы заботитесь о потребностях всех остальных, кто позаботится о ваших? Часто бывает, что никого. Если вы не думаете о себе и о том, что вы можете сделать, чтобы быть счастливым, велика вероятность, что никто другой не сделает этого за вас. Это, к сожалению, печальная правда. Чем раньше вы это поймете, тем лучше.

Что делать вместо этого? Все разные, и никто лучше вас не знает, чего вы действительно хотите и в чем нуждаетесь. Так что сядьте в каком-нибудь тихом и приятном месте, подумайте о своих желаниях. Определите свои собственные потребности. Приглушайте внешние голоса и мнения, следите за своими эмоциями  и мыслями, и они скажут вам, что вам нужно.

«ВСЕ  В  ТВОИХ РУКАХ . ЖИЗНЬ  — ЭТО  ТВОЯ ИСТОРИЯ , СДЕЛАЙ ЕЕ КРАСИВОЙ.

# 2 Перестаньте сравнивать себя с другими

Нет двух одинаковых людей, за исключением, возможно, братьев-близнецов, но даже в этом случае есть некоторые различия. И это прекрасно. Так как мы уникальны, нет смысла сравнивать себя с другими людьми. Это просто делает нас несчастными и часто заставляет нас завидовать тому, чего у нас нет. Мы должны верить в наш жизненный путь и в то, что все, что мы пожелаем, найдет путь к нам в нужный момент.

Перестаньте тратить много времени на то, чтобы смотреть в социальных сетях на «идеальную» жизнь других людей. Их жизнь может быть не такой прекрасной, как это видно на представленных фотографиях. Вместо этого сосредоточьтесь на своей жизни и на том, как сделать ее лучше. Начните вносить реальные изменения, а не просто смотреть в экран своего компьютера или смартфона. Не жалуйтесь на то, что у некоторых есть все, насколько им легко, и начинайте работать над достижением своих целей . Подумайте о том, сколько вы уже достигли и как далеко вы можете зайти и многого добиться, если просто верите в свои способности и предпринимаете целенаправленные действия. Также не забывайте вознаграждать себя даже за небольшие достижения и успехи.

«НЕ СРАВНИВАЙТЕ  СЕБЯ НИ С КЕМ В МИРЕ. ЕСЛИ ДА, ТО ВЫ ОСКОРБЛЯЕТЕ СЕБЯ! » —  БИЛЛ ГЕЙТС

# 3 перестать бояться

Страх и страх удерживают нас от множества чудесных вещей. Это ограничивает нас и мешает чувствовать себя счастливыми. Если вы постоянно всего боитесь, вы также изолируете себя от множества возможностей и новых возможностей. Однако если вы заставите себя преодолеть свои страхи, вы увидите, что нет предела тому, что вы можете сделать. Вы поймете, что ваша жизнь в ваших руках.

Относитесь к любой ситуации, которой вы боитесь, как к шагу, который приближает вас к тому, чтобы стать лучше. Какие страхи сдерживают вас? Когда вы определите, чего боитесь, вам будет легче это преодолеть. Преодоление страхов и ограничений не может произойти в одночасье, но даже если вы постепенно расширяете пределы своего комфорта, посмотрите, на что вы способны.

«ПЕРЕСТАНЬТЕ БОЯТЬСЯ ТОГО, ЧТО МОЖЕТ ПОЙТИ НЕ ТАК. СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА ТОМ, ЧТО МОЖЕТ ПОЙТИ ХОРОШО «.

# 4 Перестаньте чувствовать себя плохо, когда вы делаете ошибку

Если вы не делаете ошибок определенным образом, это означает, что вы не бросаете себе вызов, а также ограничивает ваши шансы на личностное развитие. Не желая совершать ошибок, вы не будете пробовать новое и приобретать новые навыки. Ошибки — это ценные уроки, которые мы будем помнить, и если мы будем извлекать из них уроки в будущем, они сделают нас лучше.

Не считайте ошибки неправильными и неудобными. Избавьтесь от стыда, который может возникнуть в вас из-за совершенных вами ошибок. С каждой последующей попыткой вы будете становиться более опытными и уверенными в своих силах. Каждый раз, когда вы совершаете ошибку, помните, что в будущем это будет большим подспорьем на вашем пути к вашему развитию.

«ОШИБКИ ПРИЧИНЯЮТ БОЛЬ, НО ОНИ ПОКАЗЫВАЮТ НАМ … ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ В БУДУЩЕМ».

# 5 Перестаньте доверять свое счастье другим

Если вы не любите себя и не знаете, как быть счастливым в одиночку, никто другой не сможет сделать это за вас. Счастье внутри вас, а не снаружи. И никто не сможет заполнить эту пустоту, если вы не счастливы. Кроме того, никто не в твоей шкуре и не знает, что для тебя лучше.

Если вы можете взять несколько дней и побыть в одиночестве, только вы и свои мысли. Сделайте что-нибудь расслабляющее и узнайте, что делает вас счастливым и что вы можете сделать, чтобы сделать вас счастливыми, даже когда вы один. Никто не может принимать правильные решения за вас, потому что это то, с чем вы живете, а не другие люди. Дело не в том, чтобы не развивать отношения и побыть в одиночестве, а в том, чтобы лучше понять себя через одиночество.

« ТОЛЬКО В ОДИНОЧЕСТВЕ  ЯВЛЯЕТСЯ  ЧЕЛОВЕК ДЕЙСТВИТЕЛЬНО САМ », — ХОСЕ ОРТЕГА

# 6 Перестаньте пытаться все контролировать

Жизнь несколько непредсказуема, и в этом ее прелесть. Пытаться контролировать все в своей жизни — все равно что пытаться контролировать погоду — это просто невозможно. Как и в природе, есть дождь и гроза, но есть также солнце и радуга. Нет смысла обращать внимание на то, что просто невозможно изменить. Уловка состоит в том, чтобы плыть по течению и с нетерпением ждать неизвестного. Жизнь была бы совсем скучной, если бы все было спланировано заранее.

Старайтесь не планировать каждый шаг каждого дня до мельчайших деталей и до минуты. Практически всегда будут непредсказуемые ситуации. Конечно, стоит спланировать и организовать, чтобы не тратить время зря, но слишком подробные планы могут беспокоить и расстраивать, а не помогать. Постарайтесь сохранять спокойствие, когда дела идут не так, как планировалось изначально. Вы обязательно со всем разберетесь в конце. Не строите сверхдетальных планов, не забывайте иметь некоторый буфер на случай непредвиденных событий и всегда будьте готовы импровизировать и изменить направление.

«НЕ ТРАТЬТЕ  ВАШЕ  ВРЕМЯ НА ВЕЩИ , КОТОРЫЕ НАХОДЯТСЯ ВНЕ ВАШЕГО КОНТРОЛЯ . »

# 7 Перестаньте оправдывать ожидания других людей 

Мы все являемся частью общества, и в каждом обществе всегда будут свои социальные нормы и стандарты, по которым люди должны жить. Однако попытки соответствовать этим стандартам автоматически не сделают вас счастливыми. Почему нужно выходить замуж до 30 лет? Зачем вообще жениться, если не хочешь? Зачем вам поступать в институт, если у вас есть другие представления о своей жизни?

Вы никогда не сможете угодить всем, поэтому просто следуйте своему сердцу и вносите свой вклад. Постарайся. Забудьте о том, чего ожидают другие, и поставьте перед собой собственные цели. Следуйте жизненным путем, который вы определяете для себя. Однако помните, что вы несете ответственность за свои решения и выбор.

«БУДЬТЕ АРХИТЕКТОРОМ СВОЕЙ ЖИЗНИ».

# 8 Перестаньте стремиться к совершенству

Совершенства не бывает. Пытаясь достичь « совершенства », вы тратите драгоценное время и энергию, сводя себя с ума, если хотите, чтобы все было идеально.

Используйте эту энергию для чего-нибудь более творческого. Стремление к совершенству — это бесконечная борьба, поэтому перестаньте так стараться. Дело не в занижении стандартов и трепе, а в умении сказать «хватит» — эффект достаточно хороший. Если вы время от времени боретесь с перфекционизмом, проверьте:  как перфекционизм действует на вашу голову?

«БУДЬТЕ КАК МОЖНО ЛУЧШЕ НЕСОВЕРШЕННОЙ ЛИЧНОСТИ». — ДЖУЛИАН БАГГИНИ

# 9 Перестаньте пытаться сделать других счастливыми, забыв о себе

Это может показаться эгоистичным, но вы должны поставить себя на первое место. Если вы постоянно пытаетесь сделать других счастливыми, вы будете несчастны, потому что у вас никогда не будет времени на себя. Быть немного эгоистичным — не всегда плохо. Вы обнаружите, что, если вы счастливы и удовлетворены, окружающие тоже будут чувствовать себя лучше.

Каждое утро, когда вы встаете, делайте что-нибудь для себя. Забудьте на мгновение обо всех и займитесь тем, что вам нравится. Побалуйте себя чем-нибудь приятным каждый раз, когда вы выполняете сложную задачу. Время от времени балуйте себя, ведь никто другой не сможет сделать это за вас.

«Я НЕ ЗНАЮ, ЧТО ЯВЛЯЕТСЯ  КЛЮЧОМ  К  УСПЕХУ , НО ЭТО  КЛЮЧ  . …  Я НЕ ЗНАЮ, ЧТО ЯВЛЯЕТСЯ  КЛЮЧОМ  К  УСПЕХУ , НО  КЛЮЧ  К НЕУДАЧЕ — ЭТО ЖЕЛАНИЕ  ВСЕМ УГОДИТЬ » .

# 10 Перестань воплощать свои мечты в жизнь  позже

Никогда не бывает идеального времени, чтобы воплотить в жизнь свои мечты. Условия никогда не будут идеальными, и чем дольше вы ждете, тем сложнее вам будет начать работу.

Если в глубине души вы чувствуете, что вами  движет страсть , начните делать это прямо сейчас, не ждите лучших обстоятельств. Когда вы занимаетесь тем, что любите, ваше удовлетворение растет. Если вы хотите сменить работу или уволиться, чтобы начать собственное дело, не бойтесь и действуйте сейчас. Даже если вы проиграете, вы многому научитесь на собственном опыте.

«СТРАСТЬ И УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ИДУТ РУКА ОБ РУКУ».

# 11 Перестаньте думать, что то, что делает счастливыми других, сделает счастливыми и вас

Каждый человек на этой планете уникален, и универсального рецепта счастья не существует. Кто-то может чувствовать себя счастливым, путешествуя по горам, но это не значит, что вы будете так же счастливы от этого.

На время забудьте о других людях и откройте для себя то, что вам нравится делать. Не бойтесь пробовать новое и находить то, что вам нравится и что доставляет вам удовольствие.

«ДЕЛАЙ  В  ЖИЗНИ  ТО, ЧТО  ДЕЛАЕТ ТЕБЯ СЧАСТЛИВЫМ , А НЕ  ТО ,  ЧТО  ДЕЛАЕТ СЧАСТЛИВЫМИ ДРУГИХ !»

# 12 Перестань плохо себя чувствовать из-за одиночества

Всегда лучше быть одиноким, чем жить в несчастливых отношениях. Ошибочно иметь отношения только потому, что боишься остаться в одиночестве.

Если вы действительно хотите установить значимые отношения, вам сначала нужно установить значимые отношения с самим собой. Итак, если вы одиноки, найдите время, чтобы заново открыть для себя себя, то, что вы действительно хотите и кто вы есть. Тогда вы будете знать, чего ожидать от следующих отношений, вместо того, чтобы полагаться только на своего партнера, чтобы сделать вас счастливыми.

«НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ,  ЧТОБЫ  ВАША ЖИЗНЬ ПОТЕРЯЛА СМЫСЛ  ДЛЯ  ТОГО, КТО ПРОСТО НЕ БЫЛ ДОСТОИН ВАС!»

# 13 Перестань сосредотачиваться на том, что тебе больно

Боль, страдания и неприятные моменты, к сожалению, являются неотъемлемой частью нашей жизни, но со временем это проходит. Сосредоточение внимания на том, что заставляет вас чувствовать себя плохо, без надобности продлевает эти негативные эмоции .

По возможности постарайтесь устранить причину боли. Например, если человек продолжает причинять вам боль, вероятно, он не должен быть частью вашей жизни. Выясните, почему вы страдаете, и попытайтесь что-то изменить, вместо того чтобы просто думать, как плохо вы к этому относитесь.

«У КАЖДОГО ИЗ НАС ЕСТЬ ПРОШЛОЕ , НО ЭТО  ТОЛЬКО  СТАРЫЕ СОБЫТИЯ, НЕ БОЛЕЕ ТОГО».

# 14 Перестань слишком много работать ради будущего, забывая о настоящем

Никто не знает, что ждет в будущем, и слишком много планирования и слишком много размышлений о будущем могут только заставить вас беспокоиться. Вы никогда не будете жить настоящим и упустите много прекрасных моментов, если будете постоянно жить в будущем.

Сконцентрируйтесь на том, что вас окружает, и на том, что вы делаете сейчас. Когда вы пьете утренний кофе, не думайте о вещах, которые вам нужно сделать, просто дышите и наслаждайтесь кофе. Сосредоточившись на том, что здесь и сейчас, вы почувствуете себя более энергичным и сосредоточенным.

БУДЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. ПРЯМО ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. НИКАКИХ ОЖИДАНИЙ И ЗАБОТ, НИ ЗАВТРА, НИ ВЧЕРА, НИ УДЕРЖАНИЯ, НИ ОТТАЛКИВАНИЯ. С ПОЛНЫМ СОЗНАНИЕМ — ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС ». ОЛЕ НИДАЛ

# 15 Перестаньте пренебрегать мелочами своей жизни

Мы часто думаем, что только великие дела и большие успехи могут сделать нас счастливыми, например, купив дорогую машину или большой дом или получив значительное повышение на работе. Это, конечно, приятно, однако повседневные мелочи являются ключом к счастью, потому что они могут заставлять нас чувствовать себя лучше каждую минуту, каждый день, в то время как большие дела случаются не так часто.

Найдите хотя бы одну мелочь, которая сделает вас счастливее с каждым днем, например, поесть любимого мороженого, почитать хорошую книгу или просто посидеть в парке, наслаждаясь теплым солнечным днем. Развивайте и практикуйте эти маленькие удовольствия всякий раз, когда у вас есть возможность.

« НАСЛАЖДАЙТЕСЬ МОМЕНТОМ, СМОТРИТЕ НА МЕЛОЧИ , ЗАРАЗИТЕ ВАС УЛЫБКОЙ, ДУМАЙТЕ ПОЗИТИВНО, ОБНИМАЙТЕСЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЖИВИТЕ СО ВСЕМ СОБОЙ, ЛЮБИТЕ СИЛЬНО».

Вот 15 вещей, которые вам следует прекратить делать, чтобы стать счастливее, и несколько советов, которые вы можете делать, чтобы стать счастливее. Помните, что счастье находится в вас, и только вам решать, придет ли оно в вашу жизнь.

 

Оставить комментарий